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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉(lì)害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会(huì)造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是(shì)二(èr)十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行(xíng)子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发生，这种情况是属于子宫正常收缩，不要过于担(dān)心(xī上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？n)，代表子宫此时处(chù)于缩(suō)小当中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议(yì)您(nín)可适当(dāng)做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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